L’Allenamento in Sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l’equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del cuore, il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura.

 

ORARI
  • Lunedì – Mercoledì – Venerdì ore 13:30 alle 14:15
  • Lunedì – Mercoledì – Venerdì ore 14:20 alle 15:05
  • Lunedi – Mercoledì – Venerdì ore 18:30 alle 19:15
  • Martedì e Giovedì  dalle 20:00 alle 20:45
  • ISTRUTTORE
FORMULA OPEN – (si)
  • Quest’attività rientra nella formula Open
VIDEO
  • Vedi un piccolo esempio della lezione