Il Total Body è un allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia. Si tratta di un misto di ginnastica a corpo libero e fitness che prevede l’uso di attrezzi quali step, manubri, cavigliere, elastici e palle mediche.

 

ORARI
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 13.45 alle 14.45 (Istruttrice Gabriella Manconi)
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 19.00 alle 20.00 (Istruttrice Gioia Rivano)
ISTRUTTORE FORMULA OPEN – (si)
  • Quest’attività rientra nella formula Open
VIDEO
  • Qui di seguito un estratto della lezione di Total Body