Lo stretching  rappresenta un validissimo aiuto per tutti coloro che ogni giorno devono fare i conti con i dolori provocati dai muscoli del corpo tesi e contratti. Normalmente questi “dolori” sono causati da una postura sbagliata, ed è dunque davvero utilissimo riuscire a raggiungere un adeguato assetto corporeo grazie a degli esercizi davvero semplicissimi, come lo stretching statico rilassato perfetto per sciogliere i fastidiosi blocchi e le contratture. Grazie a determinati esercizi, riuscirete ad ottenere un allungamento delle fasce muscolari e una migliore mobilità articolare.

ORARI
  • martedì e giovedì dalle 18:15 alle 18:45 (Massimo)
ISTRUTTORE FORMULA OPEN – (si)
  • Quest’attività rientra nella formula Open

 

VIDEO)
  • Qui di seguito un piccolo estratto video della lezione