Tonificare e bruciare calorie grazie al movimento e alla musica. Questo è in sintesi il WALKING, una serie di esercizi mirati a mantenersi in forma tramite un tappeto meccanico. I movimenti sono semplici e di basso impatto, ma sono un toccasana per glutei, fianchi e addome. La fatica è limitata, i risultati invece sono molti.

Essenziale anche contro lo stress. Lezione di 45 minuti con postazione fissa. La finalita’ di questo allenamento e’ la tonificazione generale. Medio impatto.

 

ORARI

 

  • LUNEDì – MERCOLEDì – VENERDì dalle 18:00 alle 18:45
  • LUNEDì – MERCOLEDì – VENERDì dalle 20:45 alle 21:00
  • MARTEDI e GIOVEDI dalle ore 8:15 alle 9:00
  • MARTEDI e GIOVEDI dalle ore 17:30 alle 18:15
ISTRUTTORE FORMULA OPEN – (si)
  • Quest’attività rientra nella formula Open

 

VIDEO
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