La preparazione atletica alla kick-boxing  è un intenso allenamento cardiovascolare e di condizionamento muscolare con conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare. Gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicità, coinvolge tutte le parti del corpo. Inoltre, costituisce un ottimo rimedio contro lo stress, in quanto si tratta di un allenamento intenso, coinvolgente e divertente per chi vuole scacciare lo stress accumulato durante la giornata ORARI

  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 10.30 alle 11.30
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 14.00 alle 15.00
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 18.00 alle 19.30 PREPARAZIONE + TECNICA (non rientra nella formula Open)
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 19.30 alle 20.30
  • LUNEDI’ – MERCOLEDI’ – VENERDI’ dalle ore 20.30 alle 21.30 CORSO TECNICO
ISTRUTTORE FORMULA OPEN – (no)
  • Quest’attività rientra nella formula Open eccetto il corso delle h 18:00.
VIDEO – PREPARAZIONE ATLETICA
  • Qui di seguito un estratto della prima parte della lezione, ossia la preparazione atletica

 

 

 

 

 

VIDEO – TECNICA
  • Qui di seguito un estratto della seconda parte della lezione (opzionale) dedicato alla parte tecnica