L’allenamento funzionale è oggi un allenamento di estrema completezza e di grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo.
Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allena, oltre la forza, anche la coordinazione e la destrezza
Il concetto fondamentale del functional training è quello di attivare in maniera complessa, ma naturale i propri muscoli compiendo azioni che risultano in fondo facilmente gestibili, in quanto, per lo più ricordano movimenti che vengono spesso quotidianamente compiuti.

ORARI
  • Lunedì – mercoledì – venerdì dalle 17.40 alle 18.25
ISTRUTTORE FORMULA OPEN – (si)
  • Quest’attività rientra nella formula Open
VIDEO
  • Qui di seguito un piccolo estratto video della lezione